猎人  (姓名: 吴刚)

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  • 12-12 21:20

    必知的10种伤害睡眠的习惯

    1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 　　2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑

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